Traitement Aquaphobie

Programme Traitement Aquaphobie Sophrologie Classique

 

  • Relaxation Dynamique de tout le corps (acquérir des réflexes de Relaxation et de reconquête de son corps)
  •  Apprendre à se déconditionner des éléments négatifs , des appréhensions afin de mieux gérer son stress.
  •  Reprogrammation positive développer ses capacités de calme et de confiance en soi.
  •  Puis en piscine, accompagné d’un maître nageur et du sophrologue, pour découvrir et apprécier le milieu aquatique.

L’objectif est d’apprendre à se rencontrer. La personne se met dans un état de relaxation dont la technique s’acquiert très rapidement après quelques exercices. C’est à ce niveau là que peut commencer le travail. La méthode utilise les cinq sens en réveillant tous les souvenirs de sensations agréables avec l’eau. Nous évoquons les souvenirs agréables déjà vécus avec l’eau ou dans l’eau, pour ensuite intégrer ce ressenti de bien-être avec l’eau au niveau de la peau. Si les souvenirs conscients sont bloqués avec des sensations désagréables, on va modifier l’accès neurologique à ces souvenirs en les remplaçant par des sensations positives déjà vécues avec l’eau. Il s’agit juste de permettre à la personne de re-contacter cela et de le vivre profondément. On observe généralement à partir de quelques séances, où le processus de réintégration de souvenir positif de sensations avec l’eau est terminé, que les gens commencent à avoir envie d’aller à la piscine, ils deviennent impatients !