Qu’est-ce que la Sophrologie

  • La sophrologie est apolitique et laïque

  • Elle n’est lié à aucun courant idéologique religieux respecte les croyances et les opinions de chacun.

  • C’est une méthode simple qui utilise la relaxation, la respiration, les sensations corporelles et la visualisation. Basée essentiellement sur une reconquête du corps. La relaxation dynamique de Caycedo permet à chacun de prendre conscience de lui-même de façon harmonieuse en découvrant, au-delà de son corps et de ses sensations, de nouvelles possibilités d’être et d’agir.